Benessere Mentale

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L’educatore psichiatrico: una figura chiave nel recupero della salute mentale

L’educatore psichiatrico è una figura professionale fondamentale nell’ambito della salute mentale, che lavora con giovani e adulti affetti da disagio mentale.

Le responsabilità e le competenze di questa figura sono molteplici: gli educatori psichiatrici svolgono un ruolo chiave nel supporto e nel recupero delle persone assistite, collaborando con un’équipe multidisciplinare e progettando piani di educazione e riabilitazione personalizzati, mirati a favorire lo sviluppo della personalità del paziente e il suo recupero alla vita quotidiana.

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La playlist della felicità: creare una propria colonna sonora per alleggerire la mente e alleviare lo stress

La creazione di una playlist della felicità inizia comprendendo quali generi musicali e melodie suscitano personalmente le emozioni positive più forti.

La ricerca scientifica ha dimostrato che la musica può influenzare il nostro stato emotivo e mentale. Ad esempio, quando ascoltiamo la musica, il nostro cervello rilascia neurotrasmettitori come la dopamina, che è associata alla sensazione di piacere e felicità.

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Mandala come strumento terapeutico: Indicazioni pratiche su come realizzarlo

La creazione di Mandala è una pratica creativa che aiuta il radicamento in quanto questi simboli rappresentano un tentativo di riconnettersi con il Sé e con l’universo, sanando i contrasti. 

Questi simboli antichi sono stati utilizzati per migliaia di anni come strumento terapeutico per promuovere il benessere mentale e spirituale. La creazione di un Mandala richiede concentrazione, attenzione e pazienza, elementi che possono aiutare a calmare la mente e a ridurre lo stress.